Uses of Guava Leaves : अमरूद के पत्तों में विटामिन सी और पोटैशियम के गुण होते हैं।
जो हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत फायदेमंद है।
अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए आप पत्तों को सुखा भी सकते हैं !
Uses of Guava Leaves:
हेल्थ डेस्क: अमरूद के पत्तों में विटामिन सी और पोटैशियम के गुण होते हैं।
जो हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत फायदेमंद है।
अमरूद के पत्तों की चाय बनाने के लिए आप पत्तों को सुखा भी सकते हैं
या फिर उनकी ताजी पत्तियों से चाय बना सकते हैं। इसके साथ ही इस पत्ते में एंटी
ऑक्सीडेंट और विटामिन की अच्छी मात्रा पाई जाती है। इसकी चाय बहुत ताकतवर मानी जाती है
और इसकी खुशबू भी बहुत अच्छी होती है। आज इस लेख में हम
आपको अमरूद के पत्तों की चाय पीने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
इम्यूनिटी को मजबूत बनाना
अमरूद के पत्तों की चाय पीने से शरीर की कई बीमारियां दूर होती हैं।
इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। साथ ही यह हमारे
शरीर से बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करती है।
तनाव से राहत
अमरूद के पत्तों की चाय पीने से तनाव और दिमाग की थकान दूर होती है।
जब भी हम अपने दैनिक कामों को पूरा करके घर लौटते हैं तो हमें बहुत थकान महसूस होती है।
इसके लिए आपको हर दिन अपना काम पूरा करने के बाद अमरूद के पत्तों की चाय जरूर पीनी चाहिए।
स्वस्थ त्वचा
अगर आप भी अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो अमरूद के पत्तों की
चाय बनाकर रोजाना पिएं। यह हमारी त्वचा से दाग-धब्बे
हटाने में मदद करता है। इससे हमारा चेहरा भी चमकता है।
बालों के लिए फायदेमंद
अमरूद के पत्तों का पानी पीने से हमारे बाल मजबूत और घने बनते हैं।
यह हमारे सिर की त्वचा को अच्छे से पोषण देने में मदद करता है।
यह बालों से रूसी भी दूर करता है। बेहतर नतीजों के लिए आपको
अमरूद के पत्तों की चाय जरूर पीनी चाहिए।
डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक
यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है
और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करती है।
कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय !
6 ताजे अमरूद के पत्ते लें और अच्छी तरह धो लें।
2 कप पानी में इन्हें उबालें और 5-10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
इसे छानकर शहद या नींबू मिलाकर पी सकते हैं।
