विटामिन से भरपूर: ब्रोकोली में अच्छी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन के, और विटामिन ए पाया जाता है, जो शरीर को मजबूत रखने और विभिन्न रोगों से बचाव करने में मदद करते हैं।
पोषक तत्वों का खजाना: ब्रोकोली में फोलेट, पोटैशियम, और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं।
वजन नियंत्रण: ब्रोकोली कम कैलोरी में होता है और यह भरपूर फाइबर का स्रोत होता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है और पेट से भराई महसूस होती है।