पोषण से भरपूर: सपोडिला में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, पोटैशियम, और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।
वजन नियंत्रण: सपोडिला में अच्छी मात्रा में फाइबर होती है, जो भोजन को पाचन करने में मदद करती है और भूख को कम करती है, जिससे वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।
हड्डियों के लिए लाभकारी: सपोडिला में कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूती देती है और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों से बचाव में मदद करती है।