विटामिन सी का स्रोत: आड़ू में विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
ह्रदय स्वास्थ्य: आड़ू में पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।
त्वचा की देखभाल: आड़ू में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को युवा और रोशनी बनाए रखते हैं।