विटामिन सी का स्रोत: लोंगन में विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखती है और संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।
तंत्रिका संतुलन को सुधारना: लोंगन में भूमिका आमिनो एसिड होता है, जो संतुलित मानसिक स्वास्थ्य और तंत्रिका संतुलन को बनाए रखता है।