Knee Support : घुटनों का दर्द अब सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं रहा।
जिम, रनिंग, सीढ़ियां चढ़ना या लंबे समय तक खड़े रहना – ये सब घुटनों पर दबाव डालते हैं।
ऐसे में सही Knee Support दर्द कम करने और घुटनों को स्थिर रखने में मदद कर सकता है।
Knee Support क्या है?
#Knee Support एक ऑर्थोपेडिक प्रोडक्ट है जो घुटने को अतिरिक्त सपोर्ट और कंप्रेशन देता है।
इसे नी कैप, नी ब्रेस या कंप्रेशन स्लीव भी कहा जाता है।
यह चोट, मोच, लिगामेंट स्ट्रेन या आर्थराइटिस जैसी समस्याओं में उपयोगी होता है।
Knee Support के मुख्य फायदे!
1. दर्द में राहत
कंप्रेशन ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे सूजन और दर्द कम होता है।
2. अतिरिक्त स्थिरता
यह घुटने को सपोर्ट देकर मूवमेंट के दौरान सुरक्षा देता है।
3. चोट से बचाव
वर्कआउट या खेल के दौरान लिगामेंट इंजरी का जोखिम कम होता है।
4. रिकवरी में मदद
सर्जरी या चोट के बाद घुटने को स्थिर रखने में सहायक।
Knee Support खरीदने से पहले क्या देखें?
सही साइज – बहुत ढीला या बहुत टाइट न हो।
Material Quality – सांस लेने योग्य और स्किन-फ्रेंडली फैब्रिक।
Type चुनें – कंप्रेशन स्लीव, हिंग्ड ब्रेस या स्ट्रैप वाला मॉडल।
Elasticity और Grip – फिसलना नहीं चाहिए।
डॉक्टर की सलाह – गंभीर चोट में जरूरी है।
Pros & Cons
Pros
- दर्द और सूजन में राहत
- घुटने को स्थिरता
- स्पोर्ट्स और जिम में उपयोगी
- रिकवरी के दौरान सहायक
Cons
- गलत साइज से असुविधा
- लंबे समय तक लगातार उपयोग सही नहीं
- गंभीर चोट में अकेले पर्याप्त नहीं
FAQs
1. क्या Knee Support रोज पहन सकते हैं?
हल्के दर्द में सीमित समय तक पहन सकते हैं, लेकिन लगातार उपयोग से बचें।
2. क्या यह आर्थराइटिस में मदद करता है?
हाँ, कंप्रेशन और सपोर्ट से राहत मिल सकती है।
3. कौन सा प्रकार बेहतर है?
हल्के दर्द के लिए कंप्रेशन स्लीव, गंभीर समस्या के लिए हिंग्ड ब्रेस।
4. क्या जिम में पहनना सुरक्षित है?
हाँ, लेकिन सही साइज और फिट जरूरी है।
5. क्या इससे स्थायी इलाज होता है?
नहीं, यह सपोर्ट देता है, इलाज नहीं करता।
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Knee Support एक ऑर्थोपेडिक प्रोडक्ट है जो घुटने को कंप्रेशन और स्थिरता देता है। यह दर्द, सूजन और चोट से बचाव में सहायक होता है।
अगर आपको घुटनों में हल्का से मध्यम दर्द या कमजोरी महसूस होती है, तो Knee Support एक उपयोगी विकल्प हो सकता है।
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