What is type 2 diabetes :टाइप 2 डायबिटीज़ एक ऐसी बीमारी है
जिसमें शरीर इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाता. यह एक आजीवन बीमारी है.
टाइप 2 डायबिटीज़ में शरीर में ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ जाता है, जिसे हाइपरग्लाइसीमिया कहते हैं.
टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?
मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आपका शरीर स्वस्थ रक्त ग्लूकोज (शर्करा) के स्तर को बनाए नहीं रख पाता।
टाइप 2 मधुमेह तब विकसित होता है जब आपका शरीर:
इंसुलिन के प्रति उचित प्रतिक्रिया नहीं करता
धीरे-धीरे पर्याप्त इंसुलिन बनाना बंद हो जाता है
इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करता है।
इंसुलिन ग्लूकोज को आपके रक्त से आपकी कोशिकाओं में ले जाने में मदद करता है,
जहाँ इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जा सकता है।
टाइप 2 डायबिटीज़ में, आपकी कोशिकाएँ इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं।
इसे ‘इंसुलिन प्रतिरोध’ के रूप में जाना जाता है।
यह आपके रक्त में ग्लूकोज को बनाए रखता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
aइसे हाइपरग्लाइसीमिया के रूप में जाना जाता है ।
मधुमेह एक आजीवन बीमारी है जो एक बार होती है। जीवनशैली और आहार
में बदलाव के जरिए मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है।
ऐसे मामलों में, नियमित जांच बहुत महत्वपूर्ण है। हम जो भी भोजन खाते हैं
वह आंतरिक रूप से टूट जाता है
और उसमें मौजूद ग्लूकोज या चीनी निकल जाती है।
दूसरी ओर, अग्न्याशय इंसुलिन नामक हार्मोन स्रावित करता है। इंसुलिन की क्रिया के माध्यम से, ग्लूकोज रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में वितरित होता है और ऊर्जा स्थानांतरित होती है। इंसुलिन के बिना यह काम नहीं करता. वहीं, अगर अग्न्याशय से पर्याप्त सक्रिय इंसुलिन स्रावित नहीं होता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने लगता है और इस स्थिति को मधुमेह या डायबिटीज कहा जाता है।
आजकल मधुमेह कोई बड़ी बात नहीं रह गई है। मधुमेह एक आजीवन या एक बार होने वाली बीमारी है। पहले इस बीमारी से सिर्फ बुजुर्ग लोग ही प्रभावित होते थे, लेकिन अब युवा और बच्चे भी इस बीमारी का शिकार हो गए हैं।
मधुमेह कितने प्रकार के होते हैं?
सामान्य तौर पर, मधुमेह के प्रकारों को निम्नानुसार वर्गीकृत किया गया है। ये तीन प्रकार के होते हैं:-
1 . # मधुमेह. यह बीमारी बच्चों और किशोरों में आम है और तब होती है जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के खिलाफ विद्रोह करती है और अग्न्याशय की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, जो हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार अंग है।
2 . मधुमेह. यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है, जो अक्सर वृद्ध लोगों में पाया जाता है, और जिसमें शरीर इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता है।
गर्भावधि मधुमेह: यह एक ऐसी स्थिति है जो गर्भवती महिलाओं में तब होती है जब शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है और बच्चे के जन्म के बाद सामान्य हो जाता है।
मधुमेह के लक्षण
मूत्र आवृत्ति
अत्यधिक प्यास या निर्जलीकरण
भूख लगती है
वजन घटना
थका हुआ
चक्कर आना
घाव धीरे-धीरे ठीक होते हैं
संक्रमण और त्वचा संबंधी समस्याएं
समुद्री बीमारी और उल्टी
धुंधली दृष्टि
मधुमेह का इलाज क्या है?
#मधुमेह के मामले में, आपको शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए सबसे पहले रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता होती है। उपचार आपकी बीमारी की सीमा पर निर्भर करता है। मधुमेह की रोकथाम के लिए जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के संयोजन की आवश्यकता होती है।
मधुमेह न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। इसलिए, मधुमेह प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। इसकी शुरुआत किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण और आदतों को बदलने से होती है:
व्यायाम और स्वस्थ, कम वसा, कम कैलोरी वाले आहार के माध्यम से शरीर का उचित वजन बनाए रखना।
अधिक चीनी या तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
पर्याप्त सब्जियाँ, फल और फाइबर युक्त पौष्टिक आहार लें।
पैदल चलना, योग, तैराकी आदि करके शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। नियमित रूप से।
विश्राम तकनीकों और अच्छी नींद के साथ तनाव और चिंता का मुकाबला करें।
धूम्रपान छोड़ें और शराब और कैफीन के सेवन पर नियंत्रण रखें।
शरीर में रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना।
निष्कर्ष
जबकि शोधकर्ता मधुमेह का इलाज ढूंढ रहे हैं, अधिकांश ज़िम्मेदारी इस पुरानी बीमारी से लड़ने वाले व्यक्ति पर आती है। यह आश्चर्य की बात है कि बहुत से लोग अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए अनुशासित जीवनशैली अपनाते हैं। स्वयं की देखभाल, दवा और निरंतर निगरानी से सामान्य जीवन जीना संभव है। यह समझने के लिए कि आपका शरीर उपचार के प्रति कैसी प्रतिक्रिया दे रहा है और अपने मधुमेह को प्रबंधित करते हुए अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ स्पष्ट बातचीत करना बेहद महत्वपूर्ण है।
