वजन नियंत्रण: इमली में फाइबर की अधिक मात्रा होती है, जो भोजन को पाचन करने में मदद करती है और भूख को कम करती है, जिससे वजन नियंत्रण में मदद मिलती है।
मधुमेह का नियंत्रण: इमली में मौजूद तत्व मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, क्योंकि यह रक्त शर्करा को संतुलित रखता है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी: इमली में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को सुधारते हैं, और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग की संभावना को कम करते हैं।