ग्वावा में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो हमारे शरीर को संबंधित विटामिन की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करती है।

ग्वावा में पाचन को सुधारने में मदद करने वाले अनेक पौष्टिक तत्व होते हैं। यह कई पाचन संबंधी समस्याओं जैसे कि कब्ज़ और एसिडिटी को भी कम कर सकता है।

ग्वावा का सेवन करने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती, जिससे व्यक्ति अपना वजन नियंत्रित कर सकता है।

ग्वावा में फाइबर, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करते हैं।

ग्वावा के सेवन से रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे डायबिटीज का प्रबंधन किया जा सकता है।